Worum es gehen kannn
Wie treffe ich eine Entscheidung, hinter der ich wirklich stehen kann?
Manche Entscheidungen begleiten uns länger, als uns lieb ist. Im Coaching schauen wir gemeinsam darauf, was sie schwierig macht: Welche Bedürfnisse, Erwartungen oder Gedanken spielen eine Rolle? Und was hilft dir, eine Entscheidung zu treffen, die sich stimmig anfühlt?
Was brauche ich, damit Arbeit langfristig gut zu mir passt?
Du machst deine Arbeit eigentlich gerne – und trotzdem gibt es Situationen, die extrem viel Kraft kosten. Gemeinsam schauen wir darauf, was dir Energie gibt, was dich belastet und welche Bedingungen du brauchst, um gut arbeiten zu können.
Woran merke ich, dass es Zeit für Veränderung ist?
Nicht jede Veränderung beginnt mit einer Kündigung oder einem großen Plan. Oft wächst zunächst das Gefühl, dass etwas anders werden soll. Im Coaching nehmen wir dieses Gefühl ernst und prüfen gemeinsam, welche Richtung zu deiner Situation passt.
Wie möchte ich führen?
Führung bringt viele Fragen mit sich: Wie treffe ich Entscheidungen? Wie gehe ich mit unterschiedlichen Bedürfnissen um? Wie bleibe ich klar und gleichzeitig nahbar? Im Coaching reflektieren wir deine Rolle und schauen, was zu dir und deiner Situation passt.
Dein Thema ist nicht dabei?
Gespräche
Im Gespräch entsteht Raum, Gedanken weiterzudenken. Durch Fragen, gemeinsames Nachdenken und den Blick auf das, was zwischen den Zeilen liegt, wird oft klarer, worum es eigentlich geht.
Gedanken sichtbar machen
Manches lässt sich leichter erkennen, wenn es nicht nur im Kopf bleibt. Gedanken, Beziehungen oder Entscheidungen machen wir deshalb manchmal mit Aufstellungen, Skizzen oder Karten sichtbar und betrachten sie gemeinsam.
Den Körper einbeziehen
Der Körper nimmt oft früher wahr als der Kopf, ob sich etwas stimmig anfühlt oder nicht. Kleine Übungen helfen dabei, diese Signale bewusster wahrzunehmen und in Entscheidungen einzubeziehen.
Was dich erwartet
Verstehen
Wir schauen gemeinsam darauf, was deine Situation prägt – und warum sie sich gerade so anfühlt, wie sie sich anfühlt.
Einordnen
Gedanken, Gefühle, Erwartungen und Bedürfnisse stehen selten für sich allein. Im Coaching betrachten wir, wie sie zusammenhängen.
Ausprobieren
Veränderung muss nicht immer groß beginnen. Oft entsteht sie Schritt für Schritt.
Weitergehen
Am Ende hast du nicht auf jede Frage eine fertige Antwort. Aber du weißt besser, was dein nächster Schritt sein kann.
So läuft ein Coaching ab
Im kostenfreien Erstgespräch sprechen wir über dein Anliegen und klären, ob Coaching der passende Rahmen ist.
